体育锻炼对于维持健康、增强体质和提高生活质量至关重要。无论是身体上的好处还是心理上的益处，都是值得我们主动开展体育锻炼的。以下是一些关于主动开展体育锻炼的重要性和建议：重要性：增强心肺功能：体育锻炼可以提高心肺功能，增加心肺的耐受力，减少患心血管疾...