体育运动后肌肉酸疼的原因和缓解方法体育运动后肌肉酸疼是一种常见的现象，通常在运动后的1到2天内出现，让人感到不适和疲惫。这种酸疼感通常是由肌肉疲劳和微小的肌肉损伤导致的。下面我将解释这种现象的原因，并提供一些缓解肌肉酸疼的方法。原因1.肌肉疲劳：运动时，...