肾阴虚体育锻炼指导与建议肾阴虚是中医中的一种体质状态，主要表现为肾阴不足，阴虚火旺。在进行体育锻炼时，肾阴虚的人需要特别注意选择适合自己体质的锻炼方式，避免过度消耗体内的阴精，进而加重虚火。肾阴虚的人通常会出现以下体征：口干咽燥，舌红少津。头晕耳鸣，腰...