寒假是一个很好的时间段，可以利用这段时间进行体育锻炼，提高身体素质，增强体魄。以下是一些寒假体育锻炼的收获：1.提高身体素质通过寒假体育锻炼，可以提高身体的耐力、力量、灵敏度和协调性。定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑行等，可以增强心肺功能，提高身体的耐力...